暑い季節が続いているけど、みんなは大丈夫かな？　ボクは夏バテ知らずなんだ（えっへん）。というのも、もともとジャングル育ちって言うのもあるけど、それ以上にバナナが大好きだから。今日は夏バテに効くバナナのパワーを紹介しちゃいます。

夏場はみんな暑いからすごく汗をかくよね。汗は体温を下げるための大事な役割を持っているんだけど、一緒に体から新陳代謝とかに必要なミネラル分が大量に流れて行っちゃうんだ。特に「カリウム」が多く流れてしまうんだけど、実はこれが怖い夏バテを引き起こす原因。内臓の機能が低下し、それが食欲不振を引き起こしたり、筋肉が弱くなって疲労の原因になっちゃうんだ。これが夏バテの原因だよ。

そこでバナナの登場！！　バナナにはたくさんのミネラル分があるんだけど、特にこのカリウムを大量に含んでいるんだ！　パワーも体に必要なミネラルも豊富なバナナで、この熱い夏を乗り切っちゃおう！

さてさて、次回のバナナのお話は好評のバナナレシピコーナーです。