プレイできる競技は、100m走、走り幅跳び、砲丸投げ、走り高跳び、110mハードル、槍投げの計６種目。それぞれの競技の成績を得点化して総合点を競います。

RUNボタン連打で選手のスピードがアップします。しかし、トップスピードに乗ると少しづつスタミナが減っていき、無くなるとスピードダウンしてしまうので注意。ゴール付近でACTIONボタンを押すと胸を出します。

RUNボタン連打でスピードアップした後、踏切板に合わせてACTIONボタンを押しつづけると、角度ゲージが上がっていきます。角度を調節（目安は25度）してACTIONボタンを離しましましょう。跳躍中に、空中でもう一度ACTIONボタンを押すと選手が足を伸ばします。

左右に動くパワーゲージをACTIONボタンで止めます。そのままACTIONボタンを押しつづけると角度ゲージが上がっていくので、投げる角度を決めて（目安は45度）ACTIONボタンを離しましょう。

RUNボタン連打で選手を走らせ、バーが近づいてきたらACTIONボタンを押して飛ぶ位置を決めます。そのままACTIONボタンを押し続けると角度が上がっていき、離したところで角度が決まり跳躍します。バーを越えたところでタイミングを計り、レバーを下に入れ足抜きをしましょう。

RUNボタン連打で選手のスピードがアップします。ACTIONボタンでジャンプして、ハードルを飛び越えましょう。ゴール付近でACTIONボタンを押すと胸を出します。

RUNボタンを連打して選手を走らせましょう。ファウルラインが近づいてきたらACTIONボタンを押して投げる位置を決めます。そのままACTIONボタンを押しつづけると、角度ゲージが下がっていきます。ACTIONボタンを離したところで槍を投げる角度が決まり、槍を投げます（目安は45度）。

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